剛滿24歲的馬林魚「古巴王牌」Jose Fernandez，毫無疑問是當今大聯盟最佳先發右投手之一。截至美國時間8月6日為止，JoFz的12勝在國聯並列第四，防禦率2.87排名第十，奪三振192次僅次於Max Scherzer的198次排名第二（但Scherzer的投球局數比他多了25局），每九局三振13.12次排名國聯第一，遙遙領先其他先發投手。 眾所周知，JoFz光靠速球和滑曲球的組合就吃定對手： 他的滑曲球球速近似滑球，但卻有曲球的變化幅度，不論左打右打都常揮了個大空棒： 
2013年拿下國聯新人王，2014年因為Tommy John手術進廠大修之後，JoFz在去（2015）年7月成功復出，去年球季四縫線速球均速95.9mph，不但比受傷前的94.6mph顯著進步，今年7月18日甚至還飆出三位數的球速。影片如下： 有媒體將JoFz手術復出後的成功，歸因於超過一年的復健，而且還換了一條幾乎全新的韌帶。但真是如此嗎？ Chris O'Leary的預言 JoFz在2014年5月11日先發出戰教士時手肘受傷，隨即動了Tommy John手術。但在他手術前一個月，Chris O'Leary已經在twitter預言他的手肘會出問題： 而在隔年JoFz傷癒復出之後，Chris O'Leary不僅認為他的投球機制重回受傷前的錯誤方式： 甚至更糟： 下一次的問題可能是肩膀： 『倒L』投球機制 很多球迷都聽過「倒W」（Inverted W）投球機制，下面這張圖就足以說明為什麼叫做「倒W」（圖為Anthony Reyes）： 
至於什麼是「倒L」（Inverted L）投球機制？O'Leary形容「倒L」就是半套的「倒W」，兩者可視為表兄弟的關係。 看過Chris O'Leary網站或twitter的朋友都知道，JoFz是他最常拿來警示或恐嚇的對象，為什麼？因為除了「倒L」之外，
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O'Leary的核心理論包括「前臂過早旋轉（Premature Pronation）」和「肩關節外轉不足的時間點（timing）問題」，JoFz每一項部都中了。 「前臂過早旋轉」和「肩關節外轉不足的時間點問題」在『「平臂投球癥候群」，
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將成為雷神職業生涯的不定時炸彈？』這篇文章已經介紹過了。簡單來說，「前臂過早旋轉」是指投手在跨步同時、甚至跨步後，會出現以下兩個特徵： 1. 球指向二壘方向 2. 握球時球是面向中外野 下圖中JoFz就是這種情形： 
「肩關節外轉不足的時間點問題」則是指肩關節在往前轉動、帶動手臂投球時，投球的手臂與地面接近平行甚至朝下，前面Anthony Reyes的「倒W」就是這種典型，而JoFz也是如此： 
「倒L」到底應該怎麼定義？這是指投球的手肘與肩同高，甚至高於肩膀，同時前臂垂直朝下，造成肩膀的外展角度不大於90度。所以視覺上通常出現在投手自由腳跨步即將踏到地面、或已踏到地面時，他的肩膀外展和手肘彎曲的角度都約略形成90度。下圖的JoFz就是非常明顯的例子： 
其他還有 Tim Lincecum： 
Chris Carpenter： 
Scott Williamson： 
Cliff Politte： 
達比修有： 
Aaron Nola： 
Josh Johnson： 
BJ Ryan： 
Barry Zito： 
要特別說明的是，「倒L」這個姿勢本身並不是壞事，糟糕的是在於結合前述「時間點（timing）」的問題，下面BJ Ryan的投球連續動作，就是一個很好的例子： 
投手在自由腳跨步即將踏到地面、或已踏到地面時，他投球的前臂還是朝下的，也就是說，當投手肩膀開始往前轉動之後，
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他的前臂仍然持續由下往上劇烈旋轉。就像下圖的旋轉樓梯一樣： 
由上圖可以想像，這樣的旋轉應該能增加投球的力道，JoFz的速球球速和變化球的大幅位移，或許就是由此而來，但長久之後，這樣的動作對於肩膀和手肘造成的長期壓力，恐怕也不是人體所能負擔的。JoFz已經動過一次Tommy John手術了，難道下次這顆未爆彈會出現在肩膀？ 尤金碎碎念 上篇文章「平臂投球癥候群，將成為雷神職業生涯的不定時炸彈？」PO出來之後，網友普遍的回應有這兩個方向： 1. 原來有這麼多知名投手，都在Chris O'Leary的高風險名單上。 2. 既然如此，那球團為什麼不要求他們改正投球機制？是不是為了戰績和票房不擇手段？ 張尤金認為，不必把球團想得太過權謀啦！就算球團有戰績和票房的壓力，難道球員和他們的經紀人不懂得保護自己嗎？所以說穿了，棒球界包括球團、教練團、經紀人乃至於球員本身，
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或多或少都聽過類似「倒W」、「倒L」、「平臂投球癥候群」這種理論，但我猜他們並不相信。 
為什麼不相信？其實答案也很簡單： 1. Chris O'Leary的分析只是從投手的投球機制作歸類，再根據自身的投球經驗與教練經歷，去質疑某些動作或某些特徵，可能造成投球上的傷害。這都是合理的質疑，也很容易用常識去理解。但在缺乏人體力學研究和實務驗證的情況下，你如何期待去說服那些真正的業內人士去相信你這一套？ 2. 好，就算「倒W」或「倒L」可能導致受傷的風險，請問投手要如何改正投球機制才能規避受傷風險？難道要照著Nolan Ryan的投球樣本來改嗎？萬一改失敗了，改廢了，誰敢扛這個責任？ 說穿了，現在棒球界的最大問題，在於我們還無法辨識造成棒球員受傷的真正原因，所以許多對投手的「保護」與「限制」（例如單場投球數限制，或單季投球局數限制），可能都是白忙一場；而沒被限制到的，例如Chris O'Leary主張的「倒W」、「倒L」、「平臂投球癥候群」，可能才是真正引發受傷開刀、乃至於終結投球生涯的不定時炸彈。 舉例來說，近十數年來，棒球界對於先發投手單場投球數的限制更趨嚴格，就算是看熱鬧的球迷也猜得到，100球通常是換投的臨界點。但請問，「100球」的理論依據在哪裡？有沒有經過實證？ 從人體力學的角度來看，短期、密集的高壓力與疲勞投球，會急遽增加投手投球手肘和肩膀的負荷。如果一個投手在一局之內投球數超過25球、30球甚至更多，通常代表投手在這一局大量失分或至少有失分危機。投手在短期的極高壓力下必須全力投球，主審也不允許投手拖慢投球節奏、必須密集投球的情況下，是不是會構成投手受傷的高度風險？ 反過來說，投手如果花個100多球完投九局，但每半局投球後就有半局的休息時間，
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或許對他手臂的負荷反而遠不如單局20-30球來得大。所以，也許十年後的某一天，我們會發現「投手單場投球數限制」是非常可笑而無用的「保護」措施，反而是單局投球數過多的投手，可能就跟比賽因雨暫停的情形一樣，都必須換投、下場休息。 
至於這些看似合乎邏輯的理論，不是我說了算，也不是Chris O'Leary說了算，需要的就是人體力學的專業分析與投球實務驗證。而這些事情該由誰來做？我認為大聯盟官方應該站在主導的地位。 大聯盟辦公室有財力、有資源，對於世界棒球發展也有責任。就算要做投球實證研究，也可以提供小聯盟比賽和球員來參與實證的過程。如何從實證研究去發現投手受傷的成因，
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進而在養成過程和訓練階段去防制、去避免，這一定是未來棒球的發展方向，就看棒球界什麼時候會投入更多資源去正視這項問題，畢竟沒有球迷會希望是因為下一個優質投手的受傷，才能喚起球界的重視吧！ 延伸閱讀：「平臂投球癥候群」，將成為雷神職業生涯的不定時炸彈？ 參考資料及圖片來源：chrisoleary.com 歡迎加入Facebook「邁阿密馬林魚臺灣應援團」！ （ https://www.facebook.com/groups/taiwanesemarlinsfanclub/） 大聯盟最新資訊請詳Facebook粉絲專頁「MLB Dugout」！，
