中華隊田徑選手陳傑（左），昨天在世大運男子400公尺跨欄預賽，以52秒39的成績進入複賽。
記者周永受／攝影
「滴答，滴答，叮」，我國男子400 公尺跨欄好手陳傑，
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經過1個月青島移地訓練，腦海不自覺響起節拍器，期許經過特訓，節奏感變好，目標世大運拿下奧運門票。
他昨天400公尺跨欄預賽，
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以52秒39秒、分組第4晉級複賽，賽後直搖頭，「跑得很順，
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但速度沒拉起來。」陳傑強調，世大運最重要目標就是達到奧運B標（49秒80），如果這次沒達成，「至少在明年5月前，
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我一定要拿到。」
他上個月赴青島移地訓練1個月，
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接受當地體育運動學校鍛鍊，和許多對岸年輕小將一塊練習。
「他們都好年輕，好多14歲，但身材都超好，我好像是裡頭最矮的一個。」陳傑181公分高，他說每次排隊都刻意擡頭挺胸，「盡量不要看起來太矮，和他們練，不會感到壓力，倒是會想更努力。」
他說青島學校附近一片荒蕪，完全專心訓練，「到深圳來，即使住選手村，感覺至少有人群，熱鬧多了。」
他指出，對岸訓練跨欄模式，不只重視提升速度，「他們加強我很多東西，鍛鍊核心肌群，特別是跑步節奏感。」
他說，訓練時在每50公尺擺設1個節拍器，設定秒數內會響，目的幫助步伐加大，跑起來更有節奏。
「一開始有點不習慣這種方式，但練習久了，節奏感真的不一樣。」他覺得經過這次訓練，身體素質和比賽模式比以往進步，
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更加深想出國訓練的決心。
「聽前輩們講歐、美訓練強度太強，至少我要想辦法在亞洲訓練到一定水準。」陳傑說目前力求成績穩定，拚到奧運門票。
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